Marine Gandais
Sophrologue certifiée
Je suis Marine Gandais, sophrologue certifiée, dédiée à l'accompagnement de toute personne en quête de bien-être et d'équilibre intérieur. Mon approche est centrée sur l'écoute, la bienveillance et l'adaptation aux besoins spécifiques de chaque individu, quel que soit son parcours de vie.
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respirations, de relaxations musculaires, et de visualisations positives. Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit, et à développer un état de bien-être et de sérénité.
Les séances de sophrologie sont généralement guidées par un sophrologue qui accompagne les personnes à travers des exercices spécifiques et personnalisés en position debout ou assise.
Domaines d'expertise
Mes spécialisations:
En tant que sophrologue, je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes en soins oncologiques et palliatifs j'interviens pour aider à mieux vivre les traitements, réduire l'anxiété, et retrouver un certain confort. Mais aussi mon approche soutient également les proches dans la gestion du stress lié à l'accompagnement d'un être cher.
Ma deuxième spécialisation est la périnatalité et l'accompagnement FIV, je propose un soutien pour gérer le stress, renforcer la confiance, et traverser cette période en toute sérénité.
Je propose des séances sur mesure qui respectent votre rythme et vos besoins individuels dans un environnement apaisant où vous vous sentez entendu, compris et soutenu.
Accessible à tous, la sophrologie est utilisée pour gérer le stress, les émotions, la préparation à des examens, les problèmes de sommeil, les traumatismes et améliore la qualité de vie.
Une séance individuelle se déroule en trois temps :
- Un moment d'accueil et d'échange en début de séance.
- Des exercices de relaxation dynamique ainsi que des exercices de visualisations positives guidées par la voix du sophrologue.
- Un nouveau temps d'échange où la personne pourra exprimer sur la base du volontariat ses ressentis et son vécu sur la séance.
La sophrologie ne se substitue pas à un accompagnement médical.
Me contacter
Marine Gandais
06 27 15 42 50
Cabinet Aux P'tites Mains
21 Rue Maréchal Foch
06480 La Colle sur Loup
Rendez-vous possible avec Resalib
Au cabinet ou à distance
Tarif:
Séance en individuelle 60€ (durée1heure)